Big 5

Een workout voor de 5 grootste spiergroepen

Big 5

Wat houdt de les in

De Big Five is kracht in zijn uiterste vorm, we werken aan de squats, deadlift, benchpresses, pull-up en military presses. Wil je tot het uiterste gaan en jezelf uitdagen? Dan is deze les echt iets voor jou. Onze instructeur zet een leuk circuit neer met allerlei oefeningen waar jouw hele lichaam van profiteert. Want bijna alle spiergroepen komen aan bod.

Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon

Lessen:
– Maandag: 19:00
– Dinsdag: 20:00
– Woensdag: 08:45

Duur van de les: 45 minuten

Jouw BIG 5 instructeur

Thomas Kleinganseij

Les indicatoren

Intensieve en uitdagende workouts
100%
Werken aan kracht en conditie
100%
Persoonlijke aandacht voor jou tijdens de les
100%
Elke les een andere workout
100%

Onze small group lessen

Big 5

Een workout voor de 5 grootste spiergroepen.

Boksfit

Leer de vaardigheden van het boksen.

Core stability

Versterk de core spieren in jouw lichaam.

Crossfit

Een intensieve workout voor het hele lichaam.

Hitt circuit

Pittige workout in circuit vorm.

Contactformulier

Vragen? Je bent bij ons altijd welkom!
Bel 0529 - 48 43 75

Je kunt ons tijdens openingsuren telefonisch bereiken. Uiteraard kun je ons ook een mailtje sturen of een berichtje achterlaten via het contactformulier.

  • Maandag: 08:30 - 12:00 & 13:00 - 22:00
  • Dinsdag - Donderdag: 08:30 - 22:00
  • Vrijdag: 08:30 - 21:00
  • Zaterdag: 08:30 - 12:00

    Zondag: 09:00 - 12:00

Helios sport & performance

  • Burg. Backxlaan 175
  • 7711 AD Nieuwleusen
  • Tel: 0529 - 48 43 75
  • Mail: helios@heliosnieuwleusen.nl
  • www.heliosnieuwleusen.nl