Bodyshape
Wat houdt de les in
Bodyshape is een gevarieerde groepsles om je spieren te versterken en calorieën te verbranden. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals barbell, dumbells, elastieken ed. Je kan zelf bepalen hoe intensief het is door je gewichten te verhogen.
Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Een handdoek
– Bidon
Duur van de les: 55 minuten
Bodyshape is een gevarieerde groepsles om je spieren te versterken en calorieën te verbranden. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals barbell, dumbells, elastieken ed. Je kan zelf bepalen hoe intensief het is door je gewichten te verhogen.
Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Een handdoek
– Bidon
Lessen:
– Maandag: 20:05
– Woensdag: 19:00
Duur van de les: 55 minuten
