HIT Strength

Wat houdt de les in
Dit is een explosieve, intensieve en interval training van 30 minuten, die u snel kracht en conditie geeft. U bepaald zelf het aantal kilo’s die u aan de barbell doet en het is goed wanneer u wat kilo’s kwijt wilt. De instructeurs lopen regelmatig bij u langs om te kijken naar uitvoering en houding van de oefeningen. Om ongeveer iedere 12 weken wordt er een nieuwe les gemaakt.
Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon
Lessen:
– Maandag: 19:30
– Dinsdag: 18:30
– Vrijdag: 18:30