Het doel van Pilates is om je ‘core’, spieren rondom je buik/rug, te versterken. Leer tijdens deze les bewust bewegen. Je lichaam voelt daarna soepeler en je houding zal verbeteren. Ook wanneer u bijv. rugklachten heeft, kunt u deze les volgen en worden er opties gegeven
Benodigdheden voor de les:
– Blote voeten (of yoga sokken)
– Een yoga matje (ook bij Helios verkrijgbaar)
Lessen:
– Donderdag: 20:05
– Zaterdag: 08:45
Duur van de les: 55 minuten
Gezellig samen sporten tijdens onze groepslessen op muziek.
Een frisse neus en extra vitamine D tijdens het sporten in de buitenlucht.
Sport performance trainingen voor de fanatieke recreatiesporter tot topsporter
Gezellig samen sporten tijdens onze groepslessen op muziek.
Een frisse neus en extra vitamine D tijdens het sporten in de buitenlucht.
Sport performance trainingen voor de fanatieke recreatiesporter tot topsporter
Gezellig samen sporten tijdens onze groepslessen op muziek.
Een frisse neus en extra vitamine D tijdens het sporten in de buitenlucht.
Sport performance trainingen voor de fanatieke recreatiesporter tot topsporter
Je kunt ons tijdens openingsuren telefonisch bereiken. Uiteraard kun je ons ook een mailtje sturen of een berichtje achterlaten via het contactformulier.