• 0529 - 48 43 75
  • helios@heliosnieuwleusen.nl

Spinning

Een intensieve les voor degene die graag af wil vallen of conditie wil opbouwen

Spinning

Wat houdt de les in

Een zeer intensieve les op de fiets voor degene die wil afvallen of conditie wil opdoen. Als je weinig tijd hebt om te sporten dan is deze les ideaal voor jou. Je gaat klimmen, afdalen, sprinten en gewoon hele stukken op eenzelfde tempo fietsen. Tijdens deze les kun je de uitdaging met jezelf aangaan of jouw eigen tempo bepalen.

Helios heeft als een van de weinigen in het land, nieuwe fietsen die op kilowatt trainen. Hierdoor traint iedereen op haar of zijn eigen niveau. Door de kleuren die de intensiteit van de workout weergeven, lijkt het of iedereen op dezelfde zwaarte fiets, maar dit is per persoon afgestemd.

Benodigdheden voor de les:
– Fietsschoenen met SPD
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon

Duur van de les 45 minuten

Jouw Spinning instructeurs

Donald Groels

Geeft les op
– Maandag 06:30 en 19:00
– Donderdag 19:00
– Zondag 09:30 (Freeride)

Hans Koopman

Geeft les op
– Dinsdag 19:00 en 20:00
– Donderdag 20:00

 

Les indicatoren

Intensieve en uitdagende les
100%
iedere 4 weken een nieuw programma
100%
Verbeteren van de conditie
100%
Binnen 45 minuten veel calorieën verbranden
100%
Zeer luxe spinningfietsen waarmee op kilowattage getraind kan worden
100%

René Ohms

Geeft les op
– Woensdag 20:00

Wichel Borger

Geeft les op
– Donderdag 10:15

 

Onze groepslessen

Bodybalance

Gezellig samen sporten tijdens onze groepslessen op muziek.

Bodyfit

Een frisse neus en extra vitamine D tijdens het sporten in de buitenlucht.

Bodyshape

Sport performance trainingen voor de fanatieke recreatiesporter tot topsporter

Buik-Billen-Benen (BBB)

Gezellig samen sporten tijdens onze groepslessen op muziek.

HIT Strength

Een frisse neus en extra vitamine D tijdens het sporten in de buitenlucht.

Pilates

Sport performance trainingen voor de fanatieke recreatiesporter tot topsporter

Spinning

Gezellig samen sporten tijdens onze groepslessen op muziek.

Total body workout (TBW)

Een frisse neus en extra vitamine D tijdens het sporten in de buitenlucht.

Zumba

Sport performance trainingen voor de fanatieke recreatiesporter tot topsporter

Contactformulier

Vragen? Je bent bij ons altijd welkom!
Bel 0529 - 48 43 75

Je kunt ons tijdens openingsuren telefonisch bereiken. Uiteraard kun je ons ook een mailtje sturen of een berichtje achterlaten via het contactformulier.

  • Maandag: 08:30 - 12:00 & 13:00 - 22:00
  • Dinsdag - Donderdag: 08:30 - 22:00
  • Vrijdag: 08:30 - 21:00
  • Zaterdag: 08:30 - 12:00

    Zondag: 09:00 - 12:00

Helios sport & performance

  • Burg. Backxlaan 175
  • 7711 AD Nieuwleusen
  • Tel: 0529 - 48 43 75
  • Mail: helios@heliosnieuwleusen.nl
  • www.heliosnieuwleusen.nl